ฝึกใจให้คิดแต่เรื่องดีๆ กันดีกว่า

ต้องฝึกใจให้คิดแต่เรื่องบุญกุศล
สิ่งเหล่านี้ คือสิ่งที่ควรคิด
คิดแล้วใจเป็นบุญกุศล
ถ้าใจคิดเรื่องไม่ดี แล้วเรามีสติยั้งคิดได้ ก็นิ่งเสีย
ให้ใช้สติพิจารณาว่า เราคิดไม่ดีในเรื่องอะไรบ้าง
แล้วใช้ปัญญาสอนตัวเองว่า จะไม่คิดอย่างนี้อีก

ตอนแรกๆ ทั้งๆ ที่รู้ แต่ใจก็ยังเศร้าหมองตาม
เหมือนขับรถ เมื่อเบรกแล้วจะยังไม่หยุดทันที ความเฉื่อยยังมีอยู่
ใจก็เช่นกัน ยังมีความเฉื่อยหลงค้างอยู่ในใจ ทําให้ใจเศร้าหมอง

“รู้ทันเสียเพียงครึ่ง รู้ไม่ถึงเสียทั้งหมด”

ตอนแรกๆ ก็ต้องฝึก ซึ่งอาจจะมีใจไปตามมันบ้าง
แต่ต่อไปจะสามารถตัดใจไม่คิดได้เลยทั้งหมด
พอรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ดี ก็ไม่คิด ตัดฉับได้ทันที
ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน

๒๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๒๓